道家气功 中老年人练气功有哪些养生功效?

我们都知道练习气功可以养生,那么老年人练习气功有哪些好处呢?下面小编将为大家讲解一下老年人练习气功的好处。...

我们都知道练习气功可以养生,那么老年人练习气功有哪些好处呢?下面小编将为大家讲解一下老年人练习气功的好处。

不管是男的还是女的,年轻的还是年老的。练习气功到一定阶段都会觉得身体的健康状况明显的好转。因为练习气功到一定程度,练习者,口中的津液会慢慢增多,而津液中含老年人得了癫痫病还有治疗的必要吗有多种免疫细胞,由此提高练习者的免疫能力。

1、练气功能延缓人体脏器的衰老

人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。

练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延西安治疗癫痫病的专科医院有哪些缓人体脏器的衰老。

2、练气功能提高人的免疫能力

练习气功到一定程度,练习者,口中的津液会慢慢增多,而津液中含有多种免疫细胞,由此提高练习者的免疫能力。经过科学研究发现,练气功的人较不练气功的人,他们的血液中含有的各种免疫细胞更多,人体的免疫能力更强。

这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。

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3、练气功能活血化瘀改善人体血液循环

经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加,这表明练气功有利于人体的血液循环。

人的血液循环的改善可以预防很多疾病,例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态,例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。

荆州癫痫病哪家医院好ong>4、练气功能通经络排病气

不少练气功者都有过气冲病灶的反应,例如有头痛的患者,练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉,等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过,从此头痛症消失了。

长期练习气功者不仅身体更加健康,疾病也会减少。不练气功的人和练习气功的人在仪器测量身体时,练气功者的经脉要更加的畅通。之前身体有疾病的人,长期的练习气功,疾病也会无影无踪。