坚固牙齿10大美食 –

养生之道网导读:牙齿是我们每日进食的工具,因此一定要好好保护我们的亚此,适时的做些坚固牙齿的措施。那么如何坚固牙齿呢?怎样保护牙齿?下面小编一一解答,给大家推荐10大坚固牙齿食物以及一些保护牙齿的方法,赶快来看看学学吧。

癫痫患者怎么治疗坚固牙齿 推荐十大营养美食

说道牙齿保健,我们会想到刷牙、洗牙、牙膏、牙刷、漱口水等,但其实在我们的日常生活中,不少食物也能对牙齿起到很好的保护作用。

1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺新疆治癫痫病哪家好激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无目前国际国内治疗癫痫最好的方法是什么?糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,拉萨那家癫痫医院好有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。