揭秘:赵薇产后瘦身方法

赵薇相信大家都很青春,昔日还珠格格中的小燕子,现在的影视巨星。如今更是孩子的妈妈,而刚生完孩子的赵薇身材为什么还是这样的好呢?这就要来源于她的方法了,以下就为大家介绍有关赵薇的产后瘦身方法。

赵薇产后瘦身方法具癫痫病人能治好吗体如下:

去浮肿:减肥

1、坐在椅子上背部挺直,左右脚轮流以90度角向上提起,每次约保持5秒。

2、脚掌交叉翘起用力将双腿分开,感觉大腿肉收紧,重复约10次。

<如何做好儿童癫痫病患者的护理工作p>3、.保持翘脚并将两腿伸直,脚尖用力向前,保持约5秒,再交替脚做。

游泳+瑜伽运动减肥最有效

游泳:每当拍摄动作片时,赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄动作片对体能的要求很高,所以她都会通过练忻州羊羔疯医院有哪些习游泳来提高身体机能。每次她都能游上1000米,中间休息几次,持之以恒才换来闪光灯前靓丽的好身材。

瑜伽:瑜伽也是赵薇所青睐的运动项目,运动过后,赵薇喜欢泡热水澡,然后涂抹一些局部瘦身啫喱。瘦身效果十分好。瑜伽能对内鄂州好的癫痫病医院,治疗方法揭秘分泌的调节起到非常大的作用,练了一次后就见到了效果。想要内外兼修的MM也去报个瑜伽课程感受一下吧。

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