气虚血热怎么办

1、饮食调理

血热者的月经量比鹤岗癫痫病医院哪最好 较多,颜色偏深且质地稠黏,这时应当吃一些清热凉血的食物,比如芹菜、莲藕。

众所周知,韭菜生长迅速,剪而生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称。加上韭菜味辛咸,性温,有温中行气、补虚益阳、散瘀解毒之功效,吃了可以促进男子的性功能,所以又被称为“什么是抽搐 壮阳草”。

2、柔中带刚的运动方式

身体缺少运动,我们的体质就会越来越差,合理的运动可以让身体恢复健康,而气无锡治癫痫哪家医院好虚的人不宜过于劳累,否则会加重正气的耗损,不妨通常一些柔中带刚的运动方式来改善体质,如慢跑,气功,瑜伽等等。

3、按摩补气穴位

黄石癫痫医院哪家治疗有效果 gn:left;">足三里穴,本穴可调理脾胃、扶正祛邪、补中益气,用大拇指在两侧足三里向同一方向转动36圈后再朝反方向转动,保持均匀的,不能过于用力或动作太快。关元穴,位于下腹部,直下3寸。具有培元固本、补益下焦的功效,按揉本穴至局部有酸胀感即可。另外,穴心俞、厥阴俞、膻中、内关等也具有补气养生的效果。