新奇!早餐越丰盛越能减肥

美最新研究河南省看癫痫病最好的医生 ">早餐越丰盛越能减肥。很多人为了减肥,连早餐那顿都省了。然而,刊登在美国《》杂志上的一项新研究显示,早餐吃得越丰盛,减肥效果越显著。

癫痫病吃什么补大脑的药 tyle="text-indent:2em;text-align:left;">为了弄清一日三餐饮食与减肥效果之间的关联,美国弗吉尼亚联邦大学临床教授丹妮拉·加库波韦茨博士及其同事对93名体重超标或肥胖的妇女进行了为期3个月的研究,让她们每天摄入热量为1丽水癫痫医院400卡路里的食物。参与者被随机分为两组,A组的早餐比晚餐丰盛,而B组恰恰相反。结果显示,早餐丰盛的参试妇女平均减重8.1千克,腰围减少7.6厘米,比晚餐丰盛的妇女体重多减4.5千克,腰围多减3.8厘米。

眉山有哪些治疗癫痫病的医院 ndent:2em;text-align:left;">加库波韦茨博士表示,吃丰盛早餐的参试妇女在胰岛素控制、改善一天中血糖及血脂方面比晚餐最丰盛的妇女更好。由此可见,一日三餐热量摄入的分配直接关系到减肥效果。