缓解疲劳偏方 缓解疲劳有什么妙招

  现在的人们,由于重重的压力都特别的大,导致人非常容易疲劳。长期的疲劳也会导致很多不良的身体反应。所以,这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!

  缓解疲劳偏方

  枣仁莲子粥

  原料:酸枣仁10克,莲子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。

  做法:洗净加水共同煮粥,可适量加糖。安神、补脑。

  枸10个月的宝宝半个月发生一次癫痫是怎么回事杞羊脑

  原料:羊脑一具,枸杞30克。

  做法:将羊脑洗净与枸杞盛在碗中,加适量葱末、姜末、料酒、盐,上锅蒸制,性状似“豆腐脑”。补脑、调养躯体疲劳。

  黄芪鸡

  原料:黄芪30克,陈皮15克,肉桂12克,公鸡1只。

  做法:将中药用纱布包好,与公鸡一起放入锅中,小火炖熟,食盐调味,吃肉喝汤。调养躯体疲劳、体力下降者。

  人参糯米粥武汉治疗癫痫比较好的医院p>

  原料:人参10克,山药、糯米各50克,红糖适量。

  做法:先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温服用,每天1次。该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。高血压、发烧患者不宜服。

  鳗鱼山药粥

  原料:活鳗鱼1条,山药、粳米各50克,各种调料适量。

  做法:将鳗鱼剖开去内脏,切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥服用,每天1次。

  作用:该粥具有气血双补,强筋壮陕西好的癫痫病医院骨,经常服用该粥,可消除疲劳。

  缓解疲劳的妙招

  早晨赖床5分钟

  早晨醒来,应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身,容易引发心脑血管疾病,甚至造成意外死亡。

  喝健康的水

  有几种水最好别喝:装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团甘肃知名的癫痫病医院杆菌)、隔夜茶等。

  酒后别洗澡

  酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,因而糖含量大幅度下降,同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复,加上洗澡时出汗,容易引起有效循环血容量不足,导致虚脱。

  结语:以上介绍的几种能够有效帮助排除疲劳的偏方以及几种小妙招,效果都还是蛮不错的,如果你也想通过偏方来帮助自己的身体排除疲劳的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!