用眼过度导致眼睛胀痛 教你保护眼睛

导读: 现在手机电脑普及了,许多低头族出现,还有许多人是因为工作需要长期面对电脑。总之,日常生活中有许多不良习惯会导致眼睛胀痛,我们该怎么保护好自己的眼睛呢?接下来就给大家介绍几种缓解眼睛胀痛的方法儿童癫痫病发作的症状有哪些……

揉刮解眼疾

刮眼眶的时候感觉疼痛的话,要把痛点多刮几下,而且要慢慢刮,把它刮开。

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Step 1 略仰头,双眼看鼻尖,双手食指点按四白穴,吸气时按,呼气时放松,1分钟即可。 四白穴能提高眼睛机能,治疗目赤痛痒,头痛目眩等。四白穴:目正视,瞳孔直下1拇指,颧骨高点稍下凹中。<武汉癫痫病医院哪家正规/p>

Step 2 用食指或中指在阳白穴进行适度揉压,以耐受为宜,每次1分钟。阳白穴清头明目,祛风泄热。主治头痛,目眩,目痛,视物模糊等。阳白穴:前额部。目正视,瞳孔直上,陕西省治疗母猪疯好的医院眉上一拇指处。

Step 3 就像学生时代的眼保健操,用食指节刮眼睛的上眼眶和下眼眶,每次刮3分钟。刮眼眶可解决视力问题以及眼睛胀痛等眼睛问题。