手脚冰凉怎么办 7招帮你改善_身体养护_保健

  我不知道大家有没有发现,身边的妹纸一到天冷,就开始变得手脚冰凉,经常还把手往你领子里放,那感觉真的透心凉。大部分的人可能觉得是和天气有关系,其实和身体也是有关系的。

  为什么女孩子更容易手脚冰凉呢,因为女生的肌肉比男生少,肌肉也有热量的,正常男生身体的血液可以流通到我们手脚,女生的血液经常还没流到手脚就没有热量了,因为这样手脚就会处在一个冰凉的状态。

  相信很多人都听过身体太虚了,所以手脚就会冰凉,这是贵州癫痫病治疗专科医院一个原因,接下来我们一起去了解下还有哪些原因会导致手脚冰凉。

  1. 现在大部分的人都是在办公室坐着,经常回到家也就往沙发一摊,很少会去运动,导致血流量小,然后血液流通的速度减慢,就会导致手脚冰凉。

  2. 现在的妹纸都爱漂亮,经常大冬天下半身就穿一条薄丝袜,天气这么冷穿的少了,肯定会很容易手脚冰凉,还有的妹纸为了显身材经常穿着比较紧身的衣服,会影响血液的流通,自然会手脚冰凉。

  3. 压力太多的人群,长期的压抑,紧张,身体疲倦,容易手脚冰凉。

西宁癫痫病治疗哪家医院专业>  4. 生病的人。比如患有甲减或者的人。

  5. 太瘦或者体质虚的,这样的人最容易手脚冰凉,因为身体的血液循环比较差,血管也比较细,所以血液不容易流到手脚,就会造成手脚冰凉。

  手脚冰凉要怎么去改善呢,有没有什么办法?

  1. 多补血,女生可以多吃点东阿阿胶。多吃点温热的,比如胡萝卜坚果还可以吃吃羊肉,或者适当的吃点辣椒芥末等辛辣的食物。

  2. 多运动癫痫病久治不愈怎么办,让血液加速流通,这样会改善手脚冰凉。

  3. 注意减压,要保证自己有充足的睡眠。

  4. 寒冷的冬天,不要要风度不要温度,注意保暖,多穿点,多喝点热水。

  5. 血糖比较低的小伙伴们,也比较容易手脚冰凉,如果容易饿,吃饭没有那么准时的,可以备一些吃的,有些脂肪好过冬。

  6. 冬天前可以泡个热水脚,可以促进血液循环,可以让一整晚脚都不会冰凉,另外提醒下大家,洗完脚尽快躲被窝,如果在外面呆上嘴里吐白沫,眼睛向上翻,请问这是怎么回事?一会,可能脚又会恢复冰凉。泡脚要坚持才有效果,另外泡脚的时候多按摩双脚,另外也可以选择泡澡也一样的。

  7. 如果手脚冰凉比较严重的,特别是女孩子不要大意,还比较容易引发别的,比如,这时候小编建议可以去看下中医,根据医生的药方开些补药,女生体寒的,吃调理加上上面的方法,会改善很多。(99网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)