补肾养肾 男性肾虚吃什么补肾_男性保健_保健

  肾是人体的重要部位之一,肾不好对人体造成的损害是非常大的。那么你知道怎么补肾最好吗?你知道补肾吗?补肾的又有哪些呢?今天小编推荐给大家4款补肾食谱帮你补足肾气,赶紧来看看吧!

  1、山药汤圆

  材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。

  :健脾补肾。

  制作方法:材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。

  2、冬虫夏草老鸭陕西癫痫病在哪治疗好

  材料:选老鸭一只,冬虫夏草5克。生姜、葱、调味品适量。

  功效:补肾填精。

  制作方法:将老鸭去毛洗净,去肚杂,将冬虫夏草放入鸭腹内,用针线缝合,加水过鸭身,放入生姜、葱后煮开,放入调味品。服用时饮汤食鸭肉,一日两次,分数日服完,再将冬虫夏草嚼服。

  3、黄芪粥

  材料:生黄芪50克、粳米50克。

  功效:补气健脾。

  制作方法:取先将生黄芪煎40分钟,取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入黄芪汁,煮熟,一日两次温服。

  4、地黄枸杞粥<小儿癫痫病治愈/strong>

  材料:地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。

  功效:补肾滋阴。

  制作方法:将地黄、枸杞子加水同煎40分钟,取汁备用。粳米加水煮粥至将熟,加入地黄枸杞汁,煮熟。

  有哪些

  1、浑身无力

  如果经过一个晚上充分的休息,却没有恢复精力,浑身无力,对性生活不感兴趣,很可能就是肾虚的表现。因为肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于武汉癫痫病治疗专科医院劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。

  2、没有食欲

  一个人能不能吃饭真的很能反映状况。不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。

  3、尿有泡沫

  排出的尿液中出现了泡沫?尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。

  4、经常

  这是最明显的反应了,疼痛是人体在告诉我们,我们生病了南阳癫痫病医院哪好。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

  5、尿频尿少

  经常上厕所,完全无法停止,或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。

  6、浑身浮肿

  人出现浮肿的原因很多。比如太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

(责任编辑:彭志兴)