松子炒鸡肉――补肾益气健脾胃补钙_松子炒鸡肉――补肾益气健脾胃补钙的做法|怎么做好吃

松子大家都吃过,是一种坚果,而且是一种比较常见的食材哦,它的营养物质丰富,可以补充丰富的蛋白质和钙质,还可以提高免疫力。松子和鸡肉一起吃,可以有补肾补气的作用,来看看这道松子炒鸡肉的做法,可以有补钙健脾胃的作用。

松子炒鸡肉

食疗功效:牡丹江市治疗癫痫病的专科医院是哪家补肾益气、健脾健胃、促进骨骼和牙齿生长

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、E、胡萝卜素、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育中的青少年

所需材料

主要食材鸡脯肉、松子仁、糖、香油、酱油

做法癫痫病大发作是要吃什么药trong>

1鸡脯肉洗净切块,加酱油腌渍入味;松子仁洗净,捞出沥干。

2锅中倒入油,烧至七成熟,倒入鸡脯肉、松子仁炒熟,盛入碗中。

3净锅烧热,将香油、酱油、糖用小火调成味汁。淋入碗内即可。

功效与作用

松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳中医治疗癫痫病效果快吗的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此菜具有补肾益气、健脾胃、活血脉、润肠通便、促进骨骼和牙齿生长的功效。这样的一道食谱可以有很好的强筋骨的作用,对于健脾胃来说效果不错,可以有润肠通便的效果,对于补气血润肺止咳有好处。

松子炒鸡肉的制作方法,大家都了解了吧,经常吃这样的额食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的胃口大开,补治癫痫有名的医院充维生素,营养均衡,钙质多,补肾益气健脾胃,大家不妨试试这道菜吧。

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