春天煲出营养汤的小妙招_春季保健

长沙治癫痫三甲医院eft">  专家说:春季饮食清淡,喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。
  
  春季天气变化大,引发癫痫病病因有哪些人容易,而且比较燥热、潮湿,可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。
  
  要煲一锅靓汤,原材料、药材、水质和火候等都很关键。原材料必须是鲜活的,陕西癫痫病哪家医院治疗效果好最好选择低脂肪做原料,瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、、紫菜、海带、绿豆芽等,都是很好的低脂肪汤料。
  
  药材应根据汤的不同和个人的身体状况选择昭通市治疗癫痫病好的专科医院是哪家,如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火类的药材,身体寒气过盛,那么就应选择参类作为药材;滋补类汤宜选用桂圆、红枣等相宜的药材,而不能放生地等相冲的药材。