免疫力低下怎么办 强力推荐2款饮品_生活指导

  喝什么可以有效提升自己的免疫力呢?专家认为增强免疫力的在现实生活中有很多很多,同样也有很多饮品能够增强大家的免疫力。下面一起了解一下增强免疫力的饮品都有哪些。

  怎么办 强力推荐2款饮品

  茶

  茶有很多有益的,它不仅有提神、利尿、促进消化等作新乡市第二人民医院癫痫科好不好用,而且还可以提高人体免疫细胞的活性,增强人体抵抗的能力。茶中含有各种有机酸和杀菌物质,其中脂肪酸,如丙酸、辛酸、乙烯酸等,均是有效的抗毒剂;水杨酸、苯甲酸也有杀菌防治疾病的作用;茶中的杀菌成分有醇类、醛类和脂肪类等化合物;茶中无机物如硫、氯等以及叶绿素也都有杀菌作用。

  蜂王浆

  蜂王浆的免疫功能包括:通过调整机体代谢和加强机体对疾病的防御功能来改善新陈代谢,促进组织再生,代谢障碍,调节免疫功能益阳治疗癫痫病医院有哪些。蜂王浆可以防止人体出现头晕、恶心、食欲不振、等不适,滋补系统;蜂王浆内含唾液腺素,可以促进人体各器官的发育成长,经常食用可以使肌肉、骨骼、牙齿等组织继续发育,保持年轻化和青春气息,尤其对活化大脑和延缓衰老有明显作用;蜂王浆可以降低血脂,高血压、动脉硬化等疾病的出现。

  

  西红柿

  红透的西红柿给充满了香味和红素-一种可以帮助防止某些的抗氧武汉哪个医院治癫痫好化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C,钾,和植物化学物质。每餐都吃些西红柿,是很好的。生吃,熟食,切片吃等都可以,你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

  坚果

  我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E和维生素A,坚果也是一个很好选择。

  小部分坚果能增加能源和克服饥饿,可以帮哈尔滨看癫痫病专科医院助减肥者正常饮食。当然了,坚果含大量的卡路里,而且你很不小心的时候,会忍不住吃太多的坚果哦。精彩推荐:

  

  鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

(责任编辑:彭志兴)